#188 Q&A: Schulsport, Verletzungsanfälligkeit & DNA Tests

8. Oktober 2021 Damien

#188 Q&A: Schulsport, Verletzungsanfälligkeit & DNA Tests

Es gibt wieder eine Frage-Antwort Episode zu den Themen Schulsport, Krafttraining, Verletzungsanfälligkeit, DNA-Tests und was aus dem Podcast werden soll.

00:02:31 Du wirst beauftragt den Sportunterricht zu reformieren. Wie würdest du ihn gestalten?
00:16:54 Welche Effekte haben Tempovarianten bei den Grundübungen (zb 310)?
00:21:12 Pressatmung nur bei schweren Sätzen? Bei vielen Wiederholungen wird das mega anstrengend.
00:23:39 Meinung zu Ernährungsplänen nach DNA-Tests?
00:26:16 Wieso sind die Beinbeuger so anfällig für Zerrungen und Muskelfaserrisse?
00:28:31 Keto & Carnivore vs High Carb im (Explosiv-)Krafttraining. Egal, oder macht was macht mehr Sinn?
00:31:14 Wie steigere ich am besten meine Sprungkraft?
00:35:18 Meinung zu Men’s Health und gleichzeitig Empfehlung für “Fachzeitschriften” für Personal Trainer.
00:38:31 Wohin soll sich der Podcast entwickeln und welche Sportarten siehst du eher im Interesse?

MERCH: https://kraftraumshop.de
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